Как остановить мяч в футболе?

Как остановить мяч в футболе

Остановка мяча в футболе — это техника, которая позволяет вам отключить скорость мяча, чтобы получить контроль. Есть много способов и нюансов получить мяч в футболе, о которых мы поговорим в этой статье. Вот несколько полезных советов, которые вы можете применить в игре уже сегодня.

Цель остановки мяча — не остановить его, а уверенно завладеть им. Когда игрок берет мяч под свой контроль, он может делать с ним все, что захочет.

Способы остановки мяча

Способы остановки мяча

Прием мяча в футболе может осуществляться всеми разрешенными частями тела, то есть всеми, кроме рук. Чаще всего игроки останавливают мяч ногой, но нередки ситуации, когда игроку удобнее поймать мяч грудью или даже головой.

Основные способы остановить мяч:

  • нога;
  • торс;
  • голова.

Прежде чем мы подробно рассмотрим каждый метод, давайте рассмотрим шаги, которые помогут заставить все работать.

Этапы приема мяча в футболе

Этапы приема мяча в футболе

Прием мяча делится на 3 этапа, которые должен знать хороший футболист. Без понимания того, что такое техника в футболе, игроку будет сложно каждый раз успешно ее выполнять.

Подготовительный этап. На этапе подготовки игрок принимает исходное положение до приема мяча: ноги согнуты в коленях, вес сосредоточен на опорной ноге, вторая нога начинает движение к мячу с поверхности, по которой произведен выстрел.

Фаза работы. Фаза работы включает в себя момент получения мяча. В момент касания слегка расслабленная нога втягивается. Это создает амортизирующий эффект, замедляющий скорость мяча.

Последняя стадия. Если вышеуказанные шаги выполняются правильно, при последнем пасе игрок возвращается в исходное положение и мяч находится под его контролем. Футболист ищет варианты, как в дальнейшем распорядиться мячом.

Остановка мяча своим туловищем

Остановка мяча своим туловищем

Грудь часто используют футболисты. Надежность этой техники обеспечивает большая площадь контакта с мячом, что позволяет практически полностью погасить скорость пули и опустить ее на ноги. Если мяч падает, игрок наклоняет корпус назад и, соприкасаясь с мячом, плечи и руки высовываются вперед.

Читайте также:  Футбольный клуб “Алания” Владикавказ - участие в чемпионатах России

Остановка мяча ногой

Остановка мяча ногой

В зависимости от высоты мяча у игрока есть несколько вариантов его остановки:

  • стопа (в стопе, подъеме или подошве);
  • бедро.

Стопа используется для приема мяча, который катится или отскакивает на небольшой высоте. Следующие части стопы используются для остановки мяча:

Внутренняя сторона. Остановка мяча внутренней стороной стопы — наиболее распространенный способ удержания мяча. Благодаря большой контактной поверхности внутренняя сторона стопы обеспечивает надежный захват. В момент контакта с мячом носок принимающей ноги смотрит в сторону. Затем нога отводится назад, в результате чего мяч теряет скорость.

Прием мяча извне чаще всего используется в ситуациях, когда мяч отскакивает от земли. Этот прием позволяет поместить мяч под удобную ногу.

Остановка мяча подошвой широко используется в футзале, но этот метод применим и в футболе. Обычно его используют, чтобы шарики не катились. Вес тела сосредоточен на опорной ноге. Принимающая нога вытягивается вперед по направлению к мячу, а носок слегка приподнят. При получении нога слегка втягивается.

Подъем. Подъем мяча на подъемник требует от игрока высокого уровня мастерства. Из-за небольшой площади поверхности и жесткости подъемника очень легко сделать ошибку, остановив мяч. Использование элеватора во время обработки эффективно, когда пуля находится на небольшой высоте. При получении нога параллельна земле. Мяч должен быть «пойман» снизу подъемника. Амортизирующее движение направлено вниз.

Почему при приеме мяча эффективно использовать бедро? Во-первых, само бедро мягкое, что позволяет снизить скорость мяча. Во-вторых, большая площадь контакта делает остановку мяча более надежной.

Бедро очень эффективно при работе с высокими мячами. Важное условие — бедро должно быть перпендикулярно направлению полета мяча. Амортизирующее движение выполняется одновременно вниз и назад.

Когда невозможно поймать мяч ногой, используются другие части тела.

Живот. Ловить мяч животом более чем необходимо. Ни одна футбольная школа не учит держать мяч на животе. Однако в футболе бывают ситуации, когда другого выхода нет.

Читайте также:  Лучшие букмекерские конторы со спортивными ставками

Остановка мяча головой

Остановка мяча головой

Эта манипуляция очень сложна. Однако к этому должен быть готов каждый игрок. Обычно футболист в безвыходной ситуации останавливает мяч головой.